白癜风是一种生活中常见的顽固性皮肤疾病，这种病变的出现是由于患者体内的黑色素脱失造成的，其主要病变特征是患者皮肤上大大小小的白色斑块，这些白斑虽然不痛不痒，但是由于其多出现在患者皮肤的易暴露处，会严重的影响着患者的外观，阻碍患者正常的工作、生活和交际，再加上周围人的歧视的眼光，会使得患者出现自卑、恐惧等心理，进行积极地白癜风预防对于白癜风的治疗是很重要的，白癜风患者要从生活中的各个方面进行白癜风的预防。 1、白癜风患者要注意适当地休息，避免过度的累劳引起自身免疫力下降而导致白癜风的发病。要学会适度控制情绪，好好休息，如果情况严重，要立即到医院就诊。 2、白癜风患者要避免过度的心境波动，因为这也是诱发白癜风的内在诱因。 3、白癜风患者要加强适量的运动，增强自身的免疫力，保持积极乐观，开朗放松的心情，缓解压力，以一个放松轻松的状态去接受白癜风治疗。 4、白癜风患者切忌不能酗酒。因为过度的饮酒是很有可能会促进白癜风患者的白斑扩散而导致自己病情的严重。