首先、白癜风的治疗和防御都与精神因素有很大的关系，保持一个乐观向上的心情，不要有太多的烦恼，因为精神因素也是导致白癜风发生的一个因素，所以我们不要有太大的心理压力。

　　其次、白癜风的防御要减少有害物的摄入，好不要食用被污染的食物，改掉偏食厌食的坏习惯，每天进行合理的饮食，对白癜风禁忌食物要特别牢记。蔬菜水果好反复冲洗后再食用，若条件允许好在水中泡半个小时在食用，这样的生活小习惯我们是要知道的。

　　后，对于一些长时间生活在一些潮湿环境中的患者来说，由于他们的皮肤会很容易受到环境因素的影响，因此，他们自身皮肤调理能力常常都可能会受到阻碍。由于潮湿的环境会影响到部分皮肤内部功能的调理，因此，要是患者朋友不多加留意做好一些适宜的调理治疗，白癜风病症也就可能很难得到控制。对此，为了避免这种情况造成白斑扩散蔓延，患者还一定要多多的留意做好环境的调理，确保病症调理环境的安全。

　　以上就是预防白癜风的有效措施，希望患者在进行治疗时，一定要选择到正规的医院进行针对性的治疗，这是治疗白癜风为有效的方法。早日治好白癜风，减少给患者带来更大的危害和影响。