白癜风是一种由于人体内黑色素消失而引发的皮肤病，发病时会在患者的皮肤表面呈现出大小不一的白色斑块，且发无定处，常常出现在人体暴露部位，影响患者的外貌美观。近年来，白癜风患者的人数越来越多，引起了不少人的关注。那么，白癜风该怎么预防呢?针对这个问题，下面济南中医白癜风专家介绍如下：

　　一、避免环境、食品污染对人体的损害，人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　二、减少紫外光的辐射。长时间暴露在强光下应采取防晒措施，临床观察发现，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以康复。白癜风患者长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　三、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。这也是白癜风的预防措施之一。

　　四、减少自呼吸道吸入的有害物。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　以上便是济南中医白癜风专家对预防白癜风的介绍，希望人们加以重视，日常注意合理饮食，切忌、偏食、挑食、注意睡眠、增强锻炼等，也可有效预防白癜风的发生。