得了白癜风后，患者皮肤上会出现一些明显的白斑，对外貌美观造成直接的损伤和影响。很多患者因此而出现不良情绪，引起白斑发展和扩散，阻碍治疗。那么，白癜风心理怎么护理?济南中医白癜风医院介绍如下：

　　，加强对白癜风的认识，冷静的看待自己的病情。白癜风发病时，除了会给患者的外貌带来损伤，治好难度较大外，并不会传染，虽然也带有一定的遗传倾向，但遗传率较低。因此，白癜风患者不要过于担忧自己的病情，也不要太过疑心被人议论，应保持一个冷静的心态，坚定治疗的信心，积极的配合医生的治疗，相信白癜风是可以治好的。

　　第二，要学会发泄。白癜风治疗用什么方法好?患者在治疗时，对于出现的心理压力，以及不良情绪，应选择恰当的方式尽大的努力发泄出来：向知心的人直率的诉说自己的苦衷，适度的锻炼等，有助于保持一个平和的心态。

　　第三，生活要有规律，正常作息。白癜风患者日常应养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免熬夜加班，以免精神长期紧张和焦躁，影响自己的身体机能，影响白癜风的治疗。

　　第四，转移注意力。患者当有了烦恼，情绪过度波动时，应努力克制自己的心境，注意注意力，将自己的眼光放到其他方面，例如学习、绘画、锻炼、旅游等，以缓解自己的情绪，保持稳定的心态积极治疗。

　　白癜风心理怎么护理?以上便是济南中医白癜风医院专家对于患者自我缓解心理压力的建议，希望患者得了白癜风后，能冷静的看待自己的病情，坚定治疗的信心，配合专业医生积极乐观的进行治疗，做好白癜风护理，早日稳定住病情，争取佳的治疗效果。