人们患上白癜风后，除了要及时接受正规医院的系统治疗外，自己还需做好自身的生活保养，避免触及白癜风禁忌，导致白斑发展，阻碍治疗!

　　坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。白癜风的难治好是我们都知道的，所以患者在患病之后医生会建议患者在饮食上要注意忌口，但是可以多吃一些坚果，这对病情康复是很有帮助的，那么白癜风患者吃哪些坚果是有好处的呢?就这个问题我们听听济南中医白癜风医院专家是如何介绍的吧。

　　1、栗子

　　与其他坚果不同，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等情况，同时也能抗衰老痛风饮食。

　　2、花生

　　花生中蛋白质含量丰富，每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上，另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D乙肝病毒携带者。花生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质，同时蕴含丰富纤维。白癜风患者常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。因花生红衣有补脾胃之气，能达到养血止血的作用，因此吃花生时可连皮一起吃。

　　3、杏仁

　　杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低白癜风患者心脏发病的风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。中医认为杏仁是一味常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来说，吃杏仁效果佳。

　　4、核桃

　　核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可防止细胞的老化，改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。中医认为核桃仁是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。白癜风患者疲劳时嚼些核桃仁，能缓解疲劳和压力。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家做的介绍，希望能解答大家的疑问，温馨提示：患者在治疗时，应谨遵医嘱，按照疗程科学用药和治疗，切不可因短期治疗不佳而随意更换药物和疗法，以免影响疗效，耽误治疗!推荐阅读：导致白癜风病情加重的因素有哪些