白癜风属于常见多发的一种皮肤疾病，病因复杂，病情顽固，治疗难度较大!所以人们要想远离白斑困扰，做好保健措施是很有必要的。

　　白癜风是生活中很常见的一种病。这种疾病给患者带来的痛苦和伤害是比较大的，及时了解白癜风的发病原因并采取措施治疗白癜风迫在眉睫。那么白癜风患者应该了解哪些保健措施?就这个问题我们听听济南中医白癜风医院专家是如何介绍的吧。

　　一、白癜风患者也可以多吃草本植物类食物，据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能，是调节内分泌功能，还可以清除潜入人体内的有害物，提供维生素，矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统，比较常见的，香菇，丝瓜对患者有很大好处。不吃或少吃腥辣等带刺激性的发物，如海鲜(虾、蟹、无鳞的鱼等)、猪头肉、羊肉、白酒、鸡、鸭、鹅肉、生葱姜蒜、辣椒等。

　　二、白癜风的保健要求生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。保持正常、良好的生活规律和心态。

　　三、体育锻炼，要求结合白斑病所在部位进行锻炼，如白斑病在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白斑病在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。推荐阅读：患上白癜风多吃什么对治疗好

　　以上就是济南中医白癜风医院专家做的介绍，希望能引起人们的重视。除此之外专家还指出，白癜风初期白斑症状较轻，抓住这个时机积极治疗，可有效控制病情，避免白斑的发展和扩散，早日治好白癜风。