白癜风发病后患者的皮肤上会出现一些大小不一的白斑，影响患者的外貌和形象，甚至让不少患者产生了心理疾病。白癜风的发病人群广泛，任何人都有可能患上这种皮肤疾病。有人咨询，怎么降低白癜风的发病率?济南中医白癜风医院专家为您介绍：

　　方法一，合理饮食。如今饮食安全成为人们关注的要点。人们日常饮食时需要多加注意，应选择经过质量检测的食物，食用新鲜蔬果前应浸泡并反复冲洗后食用，少吃零食以及饮料，注意三餐的正常，保证营养的充足吸收。

　　方法二，积极锻炼。人们预防白癜风，可以选择一些适合自己的运动方式进行适当锻炼，并坚持不懈。晨练或其他体育活动，应选择空气清新的场所。

　　方法三，养成良好的生活习惯。随着生活节奏的加快，人们的日常起居深受营养。人们日常应养成良好的生活习惯，注意休息，保证睡眠，提高自身的免疫力。

　　方法四，做好皮肤的护理。人们日常工作时应做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。外出时应注意防晒以及外伤的发生，以免诱发白癜风!

　　方法五，保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家关于怎么降低白癜风的发病率的介绍，希望人们平时注意养成良好的生活习惯，提高身体素质，避免不良因素的刺激，保护皮肤的健康，远离白斑的困扰。